痛くなったらすぐ整体院へ行って下さい

中学生の頃部活でソフトテニスを始めました。中学生の頃はそこまで本気でもなく、強豪校でも無かったので、とりあえず良い運動の為にやっているという感じでした。

練習もそこまできつくなかったのですが、進学した高校が地区では強豪校で練習も比べ物にならないくらいキツく、腰痛持ちになりました。

痛みが日に日に強くなり、整体院に通うようになりました。

私が行った整体院は、私の住んでいる金沢市で有名な整体院でした。

ある日、知人の紹介でその整体院に行きました。原因もきちんと説明してくれて電気治療などをしてくれました。

その中でも先生がしてくれるマッサージが1番効果的でした。

あとは家でもできるマッサージやストレッチを教えてくれたおかけで徐々に痛みが和らぎました。

それからはほとんど毎日部活の前に通いました。

痛みがある時はすぐに見てもらった方がいいです。私はずっと痛みを我慢していたら試合の日に腰が痛くて動けなくなりました。

ヘルニアの一歩手前まで行ったので、そうならないようにすぐに診てもらって下さい。