座り仕事と姿勢の悪さで頻発する寝違え

私は以前からよく寝違えを起こしていました。寝違えは多少痛みがあったとしても少し安静にして時間が経てば治まることがほとんどでしたので、接骨院や整体院に通うことはしませんでした。しかしある時いつものように寝違えたかと思いきや日に日に痛みは強くなり、ついには首を傾けることが全く出来ない程悪化したのをきっかけに近所にあった接骨院に行ってみることにしました。

接骨院ではマッサージや電気を流す治療を行ってくれました。患部を押される瞬間は悶絶する程痛みを感じますが、終わってみると不思議と体が軽くなって首もしっかり曲げられるようになり、少し痛みが治まっているようでした。その後一週間程通った結果、痛みは綺麗になくなりました。

接骨院では治療だけではなく、普段の姿勢の悪さを指摘してくれたり、それを直すストレッチなども教えてくれました。生活の中で意識的にストレッチを行うように心がけていると、次第に寝違えや首や肩のコリが起こりにくくなりました。痛みや不快感を長引かせない為にも、自己対応をせずまずは接骨院に通った方が絶対に良いし、治りが早いと実感しました。